水素水効果

水素の力でストレスケア!体の酸化防止には水素が効く

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人間関係や仕事の問題などで現代人は多くの悩みを抱えています。

精神的ストレスで悩みが多くなって気力を減らしてしまうという側面もあります。

それと同時に問題なのが、脳であり、ストレスは体にも多くの問題を引き起こすということです。

そんな現代ストレスに効果があると期待されているのが水素です。

それでは、具体的にどのような効果がるのでしょうか。今回はストレスに対する水素の効果についてまとめていきます。

ストレスの原因はなに?

そもそもストレスとはなにを指すでしょう。

ストレスは、人間関係や仕事など精神的に負担のかかる悩みと認識されますが、それだけではありません。

ストレスは元々、物理学の分野の言葉であり、外部からの刺激であるストレッサーにより心や体に負担がかかるという意味のものでした。

ストレスは物理的要因から来るもの、天候、気候、気温、湿度、紫外線、放射線、水質汚染、大気汚染、科学的な要因である薬品、添加物など、生物的要因である、過労、栄養不足、睡眠不足、激しいスポーツによる疲労、細菌、ウィルス、カビなどさまざまな要因によって蓄積されます。

また、長時間のパソコン操作も負荷になりますし、結婚や出産、昇進など一見喜ばしいことでも変化に対応するということで大きなストレスになります。

現代は環境問題も進んでおり、人は常にスマホやパソコンなどに囲まれて過ごしているため、昔よりずっと多くのストレスにさらされている環境です。

ストレスと活性酸素について

活性酸素という言葉は聞いたことがある方も多いと思いますが、この言葉とストレスは非常に大きく関っているのです。

まず活性酸素というものはどんなものかというと、簡単にいうと体の細胞を錆びさせてしまう成分のことです。

体が錆びることで老化や病気などさまざまな問題が発生します。

この成分には二種類あって、悪さをするのは悪玉と呼ばれるヒドロキシラジカルと呼ばれるものです。

善玉はスーパーオキシドと呼ばれ、体に入ってくる細菌、カビ、微生物などの異物を殺菌、除去する役割などを果たしています。

体に負荷、つまりストレスがかかると認識されると、それに対抗するために左右の腎臓の上にある、臓器から副腎臓ホルモンという成分が分泌され、このホルモンが分解される過程で悪玉活性酸素が発生します。

ストレスによる強い緊張状態などにおかれると血管が一時的に収縮し、再び拡張していく時に活性酸素が発生します。

このようにストレスがかかることにより、ホルモンが分泌、分解されたり、血管が収縮、拡張したりする過程で活性酸素は生まれ、それが体を錆びさせて健康に問題を引き起こすのです。

ストレスで活性酸素が増えると体はどうなるの?

活性酸素は、善玉は殺菌作用で体を守る役割をしていますが、悪玉は正常な細胞をも攻撃し、それだけでなく、増えすぎることで遺伝子までも攻撃し、酸化させてしまうといわれています。

若い時はストレスがかかり活性酸素が生み出されても、抗酸化酵素が働き体を健康に保ってくれますが、中高年など年齢が上になるにつれて、その抗酸化作用の働きは弱まっていきます。

そうなると酸化がどんどん進み、風邪をひきやすくなる、肌荒れやしみなどができやすくなる、疲れが取れない、体にあちこちが痛いなどの問題に悩まされるようになってしまうのです。これがいわゆる老化です。

 

体が酸化すると、あらゆる部分に影響を及ぼし、血管病気である動脈硬化、脳の病気であるアルツハイマー、目の病気である白内障、関節が痛むリウマチなどの悪影響のある病気の原因となります。

活性酸素は体を老化させ、病気にもなりやすくする厄介な成分といえるでしょう。

 

水素サプリを取り入れて活性酸素除去しよう

このように体を酸化させる活性酸素ですが、問題となるのは主に悪玉といわれ、善玉は体に有益な働きをしています。

よく抗酸化作用のある食品を摂取し、体を活性酸素で錆びさせることなく若々しくいようというものがあります。

代表的なものでは果物に含まれるビタミンCやワインに入っているポリフェノールなどがあります。

しかしこの抗酸化作用のある食品は悪影響ではないのですが、悪玉の活性酸素だけではなく、善玉も減少させてしまう可能性があります。

 

ここで注目されているのが水素で、水素は悪玉活性酸素にのみ働きかけ、体への悪影響を取り除きます。

水素は他の抗酸化成分よりも小さい元素でできているため、通常は入ることが難しいとされる脳内や細胞の奥深くまで入り込み、有益な働きをすることが可能です。

水素は、脳や細胞、血管、臓器などが酸化するのにとても適した成分であるとされているのです。

ストレスで体の健康が不安な方は水素を取り入れよう

水素という成分は一つですが、近年ではその抗酸化作用に注目し、水素水や水素サプリなどの健康補助食品が登場しています。

水素水はその名の通り、水などと同じように飲料水として水素を摂取するもので、水素サプリは固形のサプリメントなどです。

このどちらが優れているのかというと、意見はさまざまで、水素水は口から摂取することですぐ水素の成分が体に浸透するといわれています。

一方、水素サプリは固形で、体に入った後にゆっくりと溶け出すため、体に入る水素量はこちらが上回るともいわれています。

健康効果は持続することで得られるものですから、自分に適した方法で取り入れることがもっともよいでしょう。

サプリメントから水素を取り入れて酸化ケア

サプリメントが始めてという方には、海洋性ナチュラル水素サプリメントをおすすめします。

水素サプリメントは、ストレスによって過剰に増えた活性酸素を除去してくれます。

忙しさを理由にした偏食や暴飲暴食、または強い紫外線からのダメージや禁煙など、体は常にストレスと戦っています。

「最近疲れが抜けにくいな」と感じているすべての方に一度お試しいただきたいサプリメントがあります。

それは、ヘルシアーナ水素です。

この商品は、もし体に合わなかった場合は14日間全額返金保障がついているので安心です。

公式サイトから購入すると、定期コース初回半額など得点が多くあります。

こちらのサプリメントは、水素だけでなくビタミンを11種類配合しています。

健康な毎日に必要な葉酸やビタミンB12、B1などバランスよく配合しているので効果を実感しやすいのです。

きれいになりたい!水素サプリ一覧

水素サプリは、様々なたいぷのものが多く出されています。

カプセル状のものから、チュアブルタイプのものまで様々です。

そのためどれを選べばいいのかがわからない?という方も多いのでは。

今回は水素サプリのなかでも、人気かつ定番の3商品をご紹介していきます。

プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

  1. 水素サプリNo1の還元力の凄さ!
  2. 水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
  3. サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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