水素水効果

水素水で得られる美容効果とより効果的なサプリについて解説

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昨今では、「水素水」という言葉をよく耳にするようになりましたが、水素水には美容にも高い効果があるということは、みなさんもうご存知ですよね。

しかし、いったい水素水の何がよいのか、本当に効果があるのか、など疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。

そこで今回は、水素水がいったいなぜ美容に高い効果があるのか、そして、その効果をもっとも発揮する摂取方法と併せてご紹介します。

美容に働く、水素の活性酸素を除去する効果!

水素水に含まれる水素には、私たちの美肌の大敵である活性酸素を除去し、老化の原因である酸化を防いでくれるという働きがあります。

 

活性酸素とは、「他の物質を酸化させる酸素」のことで、殺菌力が強く体内では細菌やウイルスを撃退する役目をします。

 

しかし、この活性酸素が増えすぎると、正常な細胞や遺伝子も攻撃(酸化)してしまい、アトピー性皮膚炎、白内障、脳梗塞、がん、糖尿病、胃潰瘍など、さまざまな疾患を引き起こす要因となります。

 

また活性酸素の過剰発生は、血流を悪くし毛穴を詰まらせ、老廃物を体内に蓄積させる原因にもなるため、健康にも美容にも大敵といえます。

 

肌トラブルの悩みとして多いのが、しみ・そばかすですが、スポーツやレジャーなどでしっかり日焼け止めを塗っていても、屋外で長時間過ごすうちにうっかり焼けてしまっていたなど、そんな経験はないでしょうか。

 

恐ろしいことに、この活性酸素は紫外線によって肌が日焼けしてしまったときも同様に発生しています。

 

強い日差しから受ける紫外線には、A波とB波の2種類ありますが、特に気をつけなくてはならないのがA波です。

A波は、雲や窓ガラスを通り抜け肌の奥深くまで到達してダメージを与えるので、日傘などである程度防ぐことができるB波より注意が必要です。

 

紫外線を浴びると、肌を守ろうとして体内でメラニン色素が作られ徐々に肌の色が黒くなっていきます。

なんとこのメラニン色素、体内の「活性酸素」によって、作られるってご存知でしたか?

 

私たちの肌は、表面から表皮→真皮→皮下組織という階層状になっています。

肌の弾力や形を保つ役割を持っているのは真皮なので、美容成分はその真皮へと届かなければ効果が現れません。

 

しかし、化粧品に含まれるヒアルロン酸やコラーゲンといった美容成分は、分子が大きいため表皮を潤わせることはできても、真皮にまで浸透させることは難しいのです。

 

そこで登場するのが水素水です。

 

水素は分子が小さいので肌の細胞に必要な養分を届けることが可能です。

水素水で活性酸素を取り除くことができれば、肌に必要なコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を真皮まで、より届けやすくしてくれる効果があります。

 

ぜひいつものスキンケアに水素水をプラスしてみてください。

 

美容は体の中から!なんと水素水は○○にも嬉しい効果が!

水素水は便秘にも改善効果があります。

 

便秘は、水分や食物繊維不足のほか、筋力の不足や血流が悪くなることが原因で、腸の働きが悪くなり起こる症状です。

 

便秘によって増えた悪玉菌は、腸内の残留物を分解し、腐敗させ活性酸素を発生させます。

 

それによって腸の消化吸収力が弱まり、便秘になってしまうのです。

便秘が慢性化すると、不要物が長く腸内に留まるため、老廃物から生じた有害物質が腸壁から吸収されます。

 

有害物質が腸内だけではなく、血液に溶け込んで顔の皮膚に行きわたるので、ニキビや吹き出物ができやすく、直りにくい肌になってしまいます。

 

ストレスが溜まると神経のバランスが崩れ、血行不良になり肌トラブルだけでなく体の免疫力が低下するので便秘は早く改善したいですよね。

 

水分補給が十分にできていないと、固い便が直腸に溜まる直腸性便秘や、腸の運動機能が弱まる弛緩性便秘を引き起こす危険があります。

 

体がむくむことを気にして水分をあまり摂らないという方もいらっしゃいますが、便秘を改善するための水分補給として、水素水を利用すれば利尿作用があるのでむくみを気にされている方はぜひ取り入れてみてください。

水素水の抗酸化で美容につなげよう

活性酸素によって起こる肌の細胞の酸化を防ぐことが、美容に高い効果があるとお話してきましたが、酸化を防ぐためには抗酸化酵素を増やすことが重要です。

 

抗酸化酵素は、ストレスや年齢とともに減少していきます。

 

そこで気軽にできる対策方法として

 

・抗酸化作用のある食べ物を積極的に取り入れる

・毎日の水分補給を水素水に変える

などが挙げられます。

 

ビタミンCやビタミンE、クエン酸、ポリフェノールなど、野菜や果物に多く含まれる栄養素には抗酸化作用があります。

 

・アボガド

・トマト

・バナナ

・ニンジンなど緑黄色野菜

・大豆製

など

 

なかなか食事を工夫するのが難しいという方は、日々の水分補給を水素水に変えてみてはいかがでしょうか。

 

水素は地球上でもっとも小さいとされる抗酸化物質で、他の物質が浸透しにくく末梢神経まで速やかに接近して素早く反応することがわかっています。

 

毎日の飲み水を水素水に変えるだけで疲労回復やストレスに強い体を作っていくことが可能です。

また血行が良くなり新陳代謝もアップ、肌荒れや赤みなどの嬉しい改善効果も期待できます。

 

水素水より美容の効果を得るなら水素水サプリ

美容のために摂取する水素水の量は、1日1.5リットルほどが適量とされています。

しかし効果を得るためといって、大量の水素水を毎日飲むのはなかなか大変ですよね。

 

水素水サプリメントの最大の2大利点として以下の点があります。

 

・高濃度の水素水をいつでもどこでも気軽に持ち運べる

・水素が発散しないので保存が効く

 

毎日1.5リットルの水素水を持ち運ぶのは難しいですし場所もとりますよね。

それに比べてサプリメントであれば何も問題ありません。カバンに忍ばせておけばいつどこででも気軽に水素をとることができます。

 

水素サプリの一番の特徴は、水素を体内でそのまま吸収することができるところです。

水素ガスが体内で溶け、その溶けた水素を胃から直接吸収するという仕組みなので、水素水のように水素が抜けてしまうというリスクがありません。

 

水素水は女性の美容の強い味方!ぜひ試して効果を実感してくださいね。

 

 

きれいになりたい!水素サプリ一覧

水素サプリは、様々なたいぷのものが多く出されています。

カプセル状のものから、チュアブルタイプのものまで様々です。

そのためどれを選べばいいのかがわからない?という方も多いのでは。

今回は水素サプリのなかでも、人気かつ定番の3商品をご紹介していきます。

プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

  1. 水素サプリNo1の還元力の凄さ!
  2. 水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
  3. サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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