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水素サプリを飲んで紫外線から身体を守ろう

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お肌にダメージを与える紫外線。美容思考の方にとって厄介なのが紫外線ですよね。

特に日差しが強いときはお肌への影響を気にしてしまい、日焼け止めを塗ったりUVケアをしても心配になられることもあるのではないでしょうか。

 

紫外線にはオゾンなどの大気の層で吸収されて私たちのいる地表まで届かない紫外線(UVC)、オゾンなどの大気の層で吸収されるものの一部は私たちのいる地表まで届く紫外線(UVB)、物質への浸透力があり雲なども通り抜け私たちのお肌まで届く紫外線(UVA)があります。

全体の紫外線のうちUVBは約5~10%人のお肌へ影響を与えているといわれ、短時間でも浴びるとお肌が赤くなり炎症を起こしてしまう原因ともなります。

また全体の紫外線のうち約90%~95%人へ影響を与えているのがUVAです。UVAはお肌へ与える急激な影響は弱いですが、ダメージの蓄積があるのと同時に奥底まで浸透することでお肌のハリや弾力に関係するコラーゲンやヒアルロン酸などを作り出す細胞を破壊し悪影響を与えます。

 

実は太陽の日差しによる紫外線予防に水素が良いと言われています。最近では水素は美容や健康に好影響を与えるとテレビや雑誌などで取り上げられ注目を浴びていますよね。

今回は水素は紫外線予防にどのように作用をするのかについてまとめていきます。

 

紫外線で悪影響を及ぼす身体の変化

Pexels / Pixabay

日差しによる紫外線はお肌への悪影響だということは皆さん理解されていると思います。

上記でも述べた紫外線のUVAとUVBですが、どのようなお肌の影響があるのでしょうか。

 

  • UVAのお肌への影響

全体の紫外線のうち約90%~95%人へ影響を与え、身体の細胞単位まで届いてしまいます。

細胞までUVAが届くことで細胞を破壊することで、お肌のハリや弾力が失われることにつながります。

そのことでお肌の「シミ」「シワ」「たるみ」の原因になってしまいます。

 

  • UVBのお肌への影響

全体の紫外線のうちUVBは約5~10%人のお肌へ影響を与え、お肌が赤くなるなどの炎症を引き起こします。夏の日差しが強い日などが想像しやすいと思いますが、赤くヒリヒリしてその後日焼けをしてしまうことがあります。これはお肌の細胞が刺激を受け炎症となると、お肌は刺激から守るためメラニン色素を発生させます。過度に発生したメラニン色素は一部が排出されずに皮膚の奥に残ることで「日焼け」「シミ」「そばかす」の原因となります。

 

このように紫外線のUVAとUVBだけでもお肌へ与える影響に違いがあります。また、UVAは浸透力があることから「曇っていて紫外線は少ないだろう」というときもお肌へ届いているといえますし、日焼け止めやUVケアをしても一部がお肌へ届いてしまうともいわれています。そのため紫外線を身体に侵入させないということは難しいでしょう。

 

一方、紫外線には体内のビタミンD生成に必要とされていて、骨の健康を保つ、免疫力を高める、自閉症などの精神疾患症状の緩和に有効とされています。

また、紫外線不足(ビタミンD不足)があると骨粗しょう症や糖脳病、動脈硬化のリスクを高めるともいわれています。

 

このことから紫外線は一概に悪いものとはいえません。

しかし、お肌を含めて身体に悪影響を与える紫外線は細胞を刺激し老化をさせるので毎日の健康と美容には紫外線対策は大切です。

 

 

紫外線を浴びると発生する悪玉酸素とは

Zeitderfrau / Pixabay

 

紫外線を浴びると悪玉活性酸素を発生させてしまいます。

活性酸素とは身体の免疫機能として働いています。強い酸化が特徴的で体内に侵入する菌やウイルスを除去する働きがあります。

活性酸素自体は身体に必要不可欠な免疫機能ですが、一部の活性酸素は身体に悪影響を与えてしまいます。

それが悪玉活性酸素です。

悪玉活性酸素は活性酸素の一部から変化をしたもので健全な細胞を刺激(攻撃)し錆びさせてしまいます。

活性酸素は呼吸や運動、紫外線を浴びる、ストレスなどから発生をします。

 

紫外線により細胞に刺激が与えられると細胞内で悪玉活性酸素が発生され細胞が錆びてしまい、老化を進めてしまいます。

 

老化が進むによりお肌の状態が悪くなったり、病気をしてしまうなど身体のさまざまなところに悪影響になってしまいます。

この身体に悪影響となる悪玉活性酸素は身体に必要がないものなので排除しなくてはなりません。

 

そこで紫外線による悪玉活性酸素の除去に効果的なものとして水素をおすすめします。

水素の商品といってもいろいろありますが、その中でも水素サプリが特に身体に好影響をもたらしてくれます。

 

次に水素サプリが身体にどう作用をするかのお話をしていきます。

 

水素サプリが紫外線予防にいい理由とは

rawpixel / Pixabay

水素とは抗酸化作用に大変優れています。特に悪玉活性酸素の除去に最適ともいわれています。

身体の免疫機能に必要な活性酸素は身体に留めておかなくてはなりません。水素の抗酸化は正常に働いている活性酸素の酸化には関与をせず、身体の悪影響になる悪玉活性酸素のみを除去してくれるのです。

そのため、紫外線を浴びることで過剰に発生した悪玉活性酸素は水素によって抗酸化をし除去する必要があるのです。

細胞内の悪玉活性酸素を抗酸化をされることで細胞が本来の機能を取り戻し、お肌への影響なども良い方向に変化することにつながるといえます。

 

また、水素サプリが良い理由としては水素の発生方法にあります。

水素サプリのサプリメントは原料としてサンゴや精製岩塩などが使用をされています。

サンゴや精製岩塩には多くのミネラルが含有しており主にマグネシウムやカルシウムなどが水素を発生させる元になっています。

水とサプリメントを一緒に飲むことで身体の中で水素は発生されます。

体内で水素を発生されることにより身体の細胞の隅々まで水素が行き渡り、水素の抗酸化の効果が各細胞に作用をしてくれます。

 

 

太陽の日差しが強くて紫外線の影響でお肌の調子が悪い、老化が気になるという方には水素サプリをおすすめします。

まだ水素サプリを飲んだことがないという方は毎日の美容や健康に水素サプリを積極的に飲んでいただくといいでしょう。

水素サプリ屋さんでは水素サプリの比較なども行なっています。「これがいいかも!」という水素サプリがありましたらぜひ試してみて下さい。

きれいになりたい!水素サプリ一覧

水素サプリは、様々なたいぷのものが多く出されています。

カプセル状のものから、チュアブルタイプのものまで様々です。

そのためどれを選べばいいのかがわからない?という方も多いのでは。

今回は水素サプリのなかでも、人気かつ定番の3商品をご紹介していきます。

プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

  1. 水素サプリNo1の還元力の凄さ!
  2. 水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
  3. サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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