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水素サプリは風邪に効果的?

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とても身近な疾患として風邪があります。健康に気を遣っている方も風邪にかかることがあり、誰にでも患う可能性がある病気です。

全国的みると風邪を患う頻度は1年のうち平均で2~3回といわれています。

学生など学校に行っている場合は比較的に風邪で休むことも難しくはないこともありますが、社会に出て仕事をしていると軽度の風邪くらいではなかなか休めなくつらいということもあります。

毎日健康的に過ごす為に風邪にはかかりたくないものですね。

今回は誰にでも患うことの可能性が高い風邪はなぜかかるのか?ということと、風邪に効果的といわれている水素についてお話をしていきます。水素は風邪にどういった効果があるのでしょうか?

 

風邪の引くのはなぜ?原因と症状

Mojpe / Pixabay

主にウイルスからの影響で引き起こされるとされているのが風邪です。

上気道(鼻や喉の気道)を中心にあらわれる急性炎症で、「風邪症候群」や他にも「普通感冒」「急性上気道炎」などとも呼ばれています。

200種類以上あるといわれている風邪ウイルスですが、風邪の疾患の原因のほとんど(80%~90%)がウイルスによるものと考えられています。

 

ウイルスの影響から起こる風邪ですが、主に「接触感染」と「飛沫感染」という感染経路があります。

接触感染とは、手などに風邪ウイルスが付着しそれを介して口や鼻などの粘膜へ感染することです。風邪ウイルスが机やドアノブなどに付着をしていて、風邪ウイルスに触れた手でそのまま食べ物を食べたり口や鼻を触ることで身体に侵入をします。

 

飛沫感染とは、風邪を患っている人のくしゃみや咳で飛び散った風邪ウイルスを含む唾液などで感染をすることです。ウイルスはくしゃみや咳などで約1メートル程度飛び散るといわれています。近くにいる人が口や鼻から吸い込んでしまうことで体内に侵入をしてしまいます。

 

風邪ウイルスの感染は主にこの2つからです。

よく「手洗い」「うがい」や「マスクをする」といったことで風邪の予防になるといわれていますが、それはこの感染経路からのウイルスの侵入を防ぐ為です。

 

風邪ウイルスの感染をすると、くしゃみや咳、喉の痛み、鼻水、頭痛、寒気などの症状がみられます。

これらの症状は感染から徐々に進行をしていきます。

発熱はウイルスが身体に侵入することで、体内で免疫機能がウイルスと戦うことで起こる反応です。免疫機能の働きで体外へウイルスを追い出すことでくしゃみや咳、鼻水といった症状が起きます。

このことから実は熱だけを下げてしまうのは風邪の改善に逆効果になる場合があり、風邪薬等の飲み過ぎは良くないこともあるので注意をしなければなりません。

 

風邪にかかるとほとんどの場合1週間程度の短期間で治るので、栄養・水分補給や睡眠を十分に取ることが大切です。しかし、風邪で見られる症状以外での炎症等の併発や1週間以上経過をしても風邪の症状が続く場合は病院での受診をおすすめします。

 

風邪を治す薬はない?水素は風邪にどう効果があるの?

Myriams-Fotos / Pixabay

風邪の市販薬や医師からの薬にもいえることですが、風邪薬では風邪を根本的に治すことは出来ません。

どういうことかというと解熱剤で熱を下げる、頭痛薬で痛みを抑える、他にも喉や鼻の炎症を抑えるといったものが薬です。風邪の影響であらわれる症状を抑えることは出来ても風邪ウイルスには作用をしません。

抗生物質は?という方もいるかもしれませんが、抗生物質は細菌に対して戦う薬です。風邪は原因の80%~90%はウイルスによるものなので抗生物質で風邪が治るという訳ではありません。

その為、風邪を治療するという薬はないといえます。

 

そこで大切になってくるのは風邪をひきにくくすること、風邪をひいても長引かせなくすることです。

風邪の予防をしたり、風邪ウイルスが侵入しても戦える免疫機能があれば健康的に過ごせるのではないでしょうか。

 

そこで日々の生活習慣の改善を含め、風邪予防におすすめをしたいのが水素です。

水素とは抗酸化作用に優れているという特性があります。

人は生活をしているだけで常に身体の中で活性酸素を発生させます。

活性酸素には「良い活性酸素」と「悪い活性酸素」の2種類があります。

善玉活性酸素は強い酸化をも持っており免疫機能として働いていて、体外からのウイルスや細菌などの害となるものが体内に侵入したときに攻撃をし除去する役割を持っています。

悪玉活性酸素はその強い酸化で身体の正常な細胞を攻撃し、身体を錆びさせてしまいます。

悪玉活性酸素が身体を錆びさせることで老化を促進させたり、病気になりやすい身体に変化をさせてしまいます。

活性酸素が増える状況としては呼吸を行う、ストレスを受ける、不摂生な生活など様々な要因があります。

悪玉活性酸素が増えると細胞の働きが弱くなるので免疫機能が下がります。免疫機能が低下をしている状態は風邪にかかりやすい身体になっているといえます。

水素は悪玉活性酸素のみに作用をし、除去をしてくれます。

水素を身体に取り入れ悪玉活性酸素を除去することで細胞の活性化に繋がります。弱っている細胞を活性化させることにより免疫機能を向上を促します。こういった働きから水素を取ることで風邪にかかりにくい身体になり予防につながるといえるでしょう。

 

水素サプリはなぜ風邪におすすめなのか

silviarita / Pixabay

身体の健康の為に風邪をひかないよう免疫機能を高める為に積極的に取っていきたい水素ですが、水素サプリで水素を取り入れることをおすすめします。

 

水素サプリとはサプリメントを水と一緒に飲むことで体内で水素の発生をさせる商品です。

水素の特徴として元素が小さいということがあるので、体内で水素を発生させることにより十分に身体に作用をしてくれます。

よくコンビニやスーパーなどで売られている水素水では開封時に水素が大気に逃げてしまうことが多く十分に水素を摂取出来ないことがあることから、水素水と比較をすると水素サプリのほうがより効果の期待が出来ます。

 

また水素サプリは薬ではなくサプリメントで食品の扱いになります。

そのことから市販薬や医師から処方されている薬を服用されている方でも問題なく水素サプリを併用して飲むことが可能です。

 

免疫機能を向上させ風邪予防を目的にされる場合や生活習慣の改善し健康を意識される方は水素サプリをおすすめします。

きれいになりたい!水素サプリ一覧

水素サプリは、様々なたいぷのものが多く出されています。

カプセル状のものから、チュアブルタイプのものまで様々です。

そのためどれを選べばいいのかがわからない?という方も多いのでは。

今回は水素サプリのなかでも、人気かつ定番の3商品をご紹介していきます。

プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

  1. 水素サプリNo1の還元力の凄さ!
  2. 水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
  3. サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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