水素サプリランキング!誰も教えてくれない本当の水素サプリメントの選び方

 

水素サプリメントは今とても人気がありますよね。その人気がある水素のサプリメントの中でも水素のサプリメントは効果があるものと効果が現れにくいものがあるようです。

今回は、サプリメントの人気ランキングとともに、本当に効果があるのか、どういったサプリメントを選んでいけばいいのかというところを見ていきたいと思います。

 

水素のサプリメントは、体の中で水素を発生させるタイプのものが主流となっています。というのも、水素はとても小さいもので、水やサプリメントといった水素が含まれているものから抜け出ててしまうものだからです。

水素が含まれていない水やサプリメントがあるというのは、作っている段階ではしっかり水素は含まれているのに、手に届くころには水素が抜けてしまっていることが多くあるようです。

 

水素が抜け出さないようになっているサプリメントを選ぶことが大切になってきます。

 

どういったものがサプリメントとして水素を発生させるのでしょうか。

 

水素サプリメントの種類には今は4つあるといわれています。

 

一つが、岩塩です。

 

  • 岩塩

岩塩?塩?と思いますが、この岩塩は体の中で水素を発生させます。

 

精製されている岩塩のマグネシウムが体の中で水に反応して水素になる仕組みです。

マグネシウム、ミネラルも多く含まれています。

 

  • フラナガン水素

フラナガン水素、別名マイクロクラスターで、水素発生率は一番多いといわれています。しかし、値段が高いため毎月続けていくことに意味があるのが水素なので、値段が高いところで少し不安が残ります。

ミネラルである二つのカリウム(クエン酸カリウムと炭酸カリウム)と硫酸マグネシウム、マイナスイオン水素をふくむ微粒酸化ケイ素が入っているので還元力も高いといわれています。

 

  • 機能性ゼオライト

ゼオライトは、微粒子であるものを吸着させる力を持っています。

火山岩や火山灰から取れるゼオライトと牡蠣の殻で作られます。ゼオライトは活性炭のような働きをします。小さな穴に多量の物質を吸着できることや、ゼオライトはイオンに還元する力を持っているため抗酸化に優れています。有害重金属の除去、放射能物質の浄化など様々な分野でも活躍しています。

 

  • サンゴ

サンゴにある無数の穴に水素を吹き付けて吸着させて離さない性質を持つのがサンゴです。

サンゴに含まれるカルシウム、カリウム、マグネシウムはパウダー状にしたものを小さじ一杯摂取するだけで一日に必要なミネラル74種類を取れるとも言われていて、厚生労働省でも認められている健康食品です。

 

一番コストがかからないので安く買えることもあって、水素サプリメントのなかで一番よく耳にするのがサンゴカルシウムとなっているようです。

 

よく見かける順にランキングすると、

 

  1. サンゴカルシウム
  2. 岩塩
  3. フラナガン水素(マイクロクラスター)
  4. 機能性ゼオライト

 

 

となるはずです。

 

しかし、この中からどういったものを選べばいいのか分かりませんよね。

例えば、一つのサンゴカルシウムにしてもきちんと水素が含まれているものと、水素が発生しない粗悪品があるのも事実なようです。

折角お金をだすのですから、からだにいいといわれるきちんとしたものを選びたいですよね。

今度はメリットデメリットについてみていきたいと思います。

 

水素サプリメントのメリットデメリット。一番体にいい水素サプリメントの選び方とは

 

  • サンゴカルシウム

メリット:厚生労働省も認める栄養補助食品なので体に入っても安心して飲めます。水素が含まれているものの中では求めやすい価格が多いことも特徴です。カルシウム、カリウム、マグネシウムなどといった現代人に足りないミネラルが多く取れます。

デメリット:残念ながら粗悪品も多くあります。基本的に沖縄で取れたもの以外認められていない希少なもので本物を見分ける必要性があります。

 

  • 岩塩

メリット:水素の精製率も高く食品としてあるので安全です。マグネシウムも多く取れます。

デメリット:塩分を多く取りすぎる現代人には岩塩由来のマグネシウムの取りすぎが懸念されるため取り続けていると胃が荒れたり高血圧などになったりする可能性もあります。

 

  • 機能性ゼオライト

メリット:還元水素イオンを作り出す量は多いとされています。水素サプリメントの中では吸収率が高いため水素の還元率が高いことがあげられます。また、貝などのカルシウムと一緒に取れるので、ゼオライトの主な成分であるシリカとアルミナ、そしてカルシウムが摂取できます。

デメリット: 水素の発生率はそれほど高くはないようです。また、主成分にアルミナ(アルミ)が含まれているので人によっては神経系に異常をきたす場合もあるようです。

 

  • フラナガン水素(マイクロクラスター)

メリット:水素の発生率がとても高いといわれています。水素だけで見れば、岩塩、フラナガン水素で作られたサプリメントの還元率がとても高いです。

デメリット:マイクロクラスターは主な成分に水素化ホウ素ナトリウムというものが使われていることがあります。これは、水素を発生させた後にホウ酸が発生します。ホウ酸は害虫駆除にも使われる毒物なので、体にたまると害になる可能性があります。

 

 

 

こういった水素を吸着できるものに吹き付け、体の中で水素を発生させるという仕組みは、サンゴカルシウム、岩塩、機能性ゼオライト、フラナガン水素(マイクロクラスター)と種類がある中どれも同じです。

 

水素が含まれているので、水に反応して体の中で水素を発生させることができるのです。

しかし、まだまだ聞いたことがない名前も多いですよね。機能性ゼオライトやフラナガン(マイクロクラスター)といわれてもあまりピンときません。調べてみると体に害があるものも含まれていることがあるようです。

体の中に入れるものですので、体の中に入れても害のない安心なものといえば食品になります。

 

そうなると、岩塩や厚生労働省で認められているサンゴカルシウムで作られている水素サプリメントがおすすめです。

 

 

 

 

  • 水素サプリメントの良いところとは?

 

サンゴカルシウムのような補助食品として認められているものだと安心して摂取できます。

水素サプリメントは現代社会において足りないものを補ってくれる食品補助食品としても優秀といえます。水素と一緒にさまざまな栄養が取れるのが魅力ですよね。

水素水のように、手元に届いたころには水素が抜けてしまっているということもありません。

また、軽いので持ち運べて摂取できるところも、続けることができる手軽さの秘密です。

 

 

 

水素が体にいい理由

 

水素は体の中で良い働きをしてくれているのは、活性酸素に効果があるからだといわれています。

 

人が生きていくうえで欠かすことができない酸素ととても関係性が強く、活性酸素は体をさび付かせてしまうものです。ストレスや排気ガス、たばこ、PCやスマートフォンなどによっても発生しています。

 

しかし、ほとんどの活性酸素は体の中の物質が除去してくれたりするのにたいし、ヒドロキシラジカルといわれる主にストレスなどで発生する活性酸素は、大量に発生してしまうとそのまま野放しになってしまいます。

細胞が傷つき、からだをさび付かせて老化の速度を早めることで、病気の元を作り出してしまうのです。

 

この活性酸素が多くなると、老化、肌の乾燥、しわやたるみ、便秘、がん、血液の病気、高血圧、糖尿病など様々な体の不調の原因となります。

最初は、からだが疲れやすいなと感じることから始まって徐々に体が病気へと進んでいきます。

 

この活性酸素を、水として無害なものに変えて体の外に出すといわれているのが水素の働きです。

 

水素の特徴の宇宙一分子が小さいことで、からだの隅々にいきわたり、細胞の末端まで水素がとどきます。

また多く取りすぎた水素は、からだの外に出ていくので取りすぎたことによる害はありません。

 

きちんととれば老化の原因による悪玉活性酸素を除去してくれるので嬉しい働きですよね。

沢山の種類がある中、どういったものが体に本当にいいのか、しっかりと調べて摂取して、健康な生活をエンジョイしていきましょう。

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プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

水素サプリNo1の還元力の凄さ!
水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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