効果 水素の女性に嬉しい効果

女性必見!水素とエストロゲンサプリの意外な関係とは?

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女性に嬉しい若返る理の効果があるといわれている水素ですが、実は若返りに大事な部位って子宮だって知っていましたか?

女性にしかないからこそ子宮を大切にすることで、ホルモンの働きを助けて若返りの効果が倍増するんです!

 

 

水素でエストロゲンの働きを助けて、綺麗を手に入れちゃいましょう!

エストロゲンの働き

水素とエストロゲンサプリの関係 女性の体

TawnyNina / Pixabay

 

エストロゲンとは、女性ホルモンの一種です。卵胞ホルモンとも呼ばれていて、子供を作る準備をしてくれるホルモンです。

このホルモンのお陰で、着床(精子と卵子がくっついた後休むベッドのようなもの)しやすくするために子宮内膜を厚くします。エストロゲンのお陰で妊娠したり生理が来たりする女性に欠かせないホルモンです。

 

エストロゲンは、女性らしい体つきを作ってくれます。

胸が発達することや、丸みを帯びた女性らしい体つきもエストロゲンの働きのお陰です。

 

このエストロゲンは肌もきれいにしてくれるだけじゃなく、髪の毛も綺麗にしてくれる女性にとってなくてはならないホルモンです。

子宮内の精子の動きを助けて妊娠しやすくしてくれる作用もあるので、妊娠を望んでいる方にも嬉しいホルモンです。

 

そして骨の形成を促してくれます。エストロゲンは骨を作るのを助けてくれるなんて驚きですよね。

また、血管を広げてくれる作用もあります。血管が広がると熱を放出するため体温を下げる効果があります。一番エストロゲンの分泌量が多い排卵前に一度体温が下がります。

 

そして自律神経を整えて安定させてくれる効果もあります。

 

エストロゲンは肌や髪が綺麗になるばかりでなく、心まで安定させてくれる作用があるなんて嬉しいですね。

 

 

エストロゲンが減少すると

水素とエストロゲン 更年期

claudioscot / Pixabay

 

不妊の方や、生理不順の方はこのエストロゲンがうまく働いていないことも多くあります。このエストロゲンを含む女性ホルモンの分泌量は、一生に出る量がティスプーン一杯といわれていて、微量なホルモンなので少しのバランスでエストロゲンが出なくなることもあります。

 

例えば、ストレスを感じることもホルモンのバランスを崩します。

また、ダイエットによって体重が急激に減ると体は危険と判断してまず子宮の働きをいったん停止することがあります。

これは体が生きていくために必要な臓器を第一に優先するためです。

 

脳からうまくホルモンの伝達ができなくなってエストロゲンが出なくなることもありますし、子宮が衰えてくるとエストロゲンが減少してしまうこともあります。

 

一番エストロゲンが減る代表的な症状が、更年期ではないでしょうか。

 

更年期になると様々な体の異変が起こるようになります。

 

  • 動脈硬化や心筋梗塞になるリスクが高まる
  • 自律神経が乱れる
  • ほてりが出る
  • 発汗する
  • 頭痛、肩こりがひどくなる
  • うつ症状が出る
  • 感情の起伏が激しくなる
  • 骨粗しょう症になりやすくなる
  • 肌がかさついてくる、肌が荒れる
  • 髪が細くなったり抜けたりしやすくなる
  • 尿失禁をしやすくなる

 

 

などなどたくさんの症状が現れます。

 

実は更年期は閉経前の年齢の女性だけがなるものではありません。

プチ更年期といって、若い女性でも更年期に似た症状になる場合があります。

何らかの理由でエストロゲンが減少することで更年期に似た症状が現れてしまいます。

 

  • 生活習慣の乱れ
  • 自律神経の乱れ
  • コレステロールやアミノ酸などのエストロゲンになる原料が少ない
  • 卵胞細胞の減少

 

といったことがあげられているようです。

 

 

エストロゲンサプリと水素の関係

 

エストロゲンと水素の関係と大豆イソフラボン

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エストロゲンを増やすのに大切なのは、生活習慣を整えることです。

寝る時間や起きる時間などを一定にする、バランスの良い食事をとるなどでも効果的です。

また、エストロゲンの作用に似た働きをするといわれているのが、植物エストロゲンといわれる大豆イソフラボンです。

豆腐や納豆や味噌やきな粉など、大豆から作られるものに多く含まれています。

 

積極的に摂取していくと良いでしょう。

 

また、エストロゲンは喫煙習慣やカフェインの過剰摂取などでも減少してしまいます。もし心当たりがある場合は少し控えてみてくださいね。

 

 

エストロゲンはもともとギリシャ語の「estrus(発情)」と「gen(生じる)」が合わさり「Estrogen(エストロゲン)」となったほど、性生活にも影響します。

エストロゲンがもっとも多く分泌される排卵前に、性欲が高まることから言われている名前です。

エストロゲンが減ってしまうと、濡れにくくなります。

 

エストロゲンは妊娠するのにもとても大切な役割を持っているのですね。

 

そんなエストロゲンを増やすためには、イソフラボンの他にもサプリメントもあります。

 

マカやイソフラボン、ザクロやプラセンタなどが有名ですね。

 

実は水素も更年期などの症状の改善させる働きがあることが報告されているようです。

水素は悪玉活性酸素を無害にする働きをもっています。

 

血行がよくなることや、脳梗塞、心筋梗塞などを予防する働きだけでなく、更年期によるつらい症状の緩和が期待できることがあげられます。

 

というのも、水素がある抗酸化力のお陰があります。水素が悪玉活性酸素を無害にする働きをすると、それによりむしばまれていたからだが元気を取り戻していきますし予防ができます。

活性酸素は全身にできてしまいます。血管にできるとどんどん、どろどろの血液になってしまいます。これが肌が活性酸素にむしばまれていくと、しみ、しわたるみなども起こしてしまいます。

これは、細胞が酸化いわばさび付いている状態です。さびをとってくれるのが水素の働きです。悪玉活性酸素は、からだの老化を早めてしまうのです。

 

水素はアンチエイジングでからだを円滑にすることができるのです。

 

エストロゲンが減ってしまうことは、子宮の衰えもあります。この子宮を衰えさせているのも悪玉活性酸素の働きで衰えてしまうこともあるのです。

 

自律神経にも作用するのが水素なので、エストロゲンの働きを助けるサプリメントを飲みながら水素を摂取することで、更年期の症状の緩和や、更年期の予防、また、肌や髪の毛の質の向上など、嬉しい効果が期待できます。

 

女性特有の悩みを解決できる効果があるエストロゲン。

エストロゲンの働きを助けて、快適な生活を手に入れましょう。

きれいになりたい!水素サプリ一覧

水素サプリは、様々なたいぷのものが多く出されています。

カプセル状のものから、チュアブルタイプのものまで様々です。

そのためどれを選べばいいのかがわからない?という方も多いのでは。

今回は水素サプリのなかでも、人気かつ定番の3商品をご紹介していきます。

プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

  1. 水素サプリNo1の還元力の凄さ!
  2. 水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
  3. サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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