水素とは

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水素とは?なぜ人気が長く続いているのか?

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水素は今多くの方が耳にしている言葉だと思います。水素って何のことか分からないけど、水素水は積極的に選んで飲んでいるといった方や、水素サプリの評判を聞いて摂取しているといった方がとても多くなりました。

でも、水素ってあの中学生のときに習う元素が、なぜ今体にいいといわれているのか、実は分からない方も多いのではないでしょうか。水素といえば電池を使った実験を思い出す方も多いはずです。

水素水や水素サプリが体にいいと常識になってきているからなんとなく摂取しているけど、今更水素について人に聞けないと困っていませんか?水素と体の関係の仕組みなど、伝えていこうと思います。

まず水素とは?どういう物質なの?

水素とは、元素記号はH2で、元素番号1フランスで一番初めに発見されました。水素は空気よりも軽い気体で、宇宙の中では水素が一番多く4分の3もあるとされ、宇宙で一番初めにできた物質とされています。原子がHで地球上に存在する水素は何かとつながっていることが多い分子なためH2といわれています。

水素はとても効率的なエンネルギーとされ、エンジンや電気の利用とするべくクリーンエネルギーとして今とても注目を集めています。

水素はもともと水の素といわれていた通り、水を作りだす必要な素材であると考えられていました。ギリシャ語では水素はhydro (水)とgenes(源)という名前から成り立っています。

その通り水の素で、水素の分子(H2)と酸素(O)で水(H2O)になり、地球上のほとんどの水素が水に溶け込んでいて海水や川、湖、大気中の水蒸気にあるといわれ、地球上で三番目に多い物質とされています。

水素は無色無臭の気体でとても軽いので、ペットボトルやガラスなどはすり抜けてしまいます。

それなのになぜ水素サプリメントや水素水は体にいいとされているのでしょうか。

なぜ水素が美容にいい。健康にいい。と注目を集めたのでしょうか。

水素は体にいいの?

2905102 / Pixabay

水素が体にいい注目された理由は、水素が活性酸素を除去する力があるといわれたからです。

活性酸素とは、体が息を吸うごとに体の中で発生される必要不可欠なものです。この活性酸素が体に侵入する菌などと戦ってくれる免疫力になります。

今たばこやストレスなど日常生活において活性酸素が増えすぎてしまう機会が多くなってしまっています。活性酸素は量が増えすぎてしまうと悪玉活性酸素になり、細胞やDNAを酸化させてしまい活性酸素自体が悪影響になってしまうのです。

免疫として働いていた活性酸素が、大事な細胞にまで攻撃するようになってしまいます。活性酸素は発生すると細胞などを徐々に酸化させ老化させていきますが、それは仕方ないことです。息をしていれば年を取っていくのと同じです。しかし、老化を遅らせることは可能です。

活性酸素が多くなると老化が加速していきます。今では病気のほとんどが悪玉活性酸素に原因があるのではないかといわれているほどです。

病気の元といわれている増えすぎた活性酸素を根本的に除去できるのが水素というわけです。
もちろん美容にも効果が高いといわれています。

水素は今アンチエイジングに欠かせないものになっています。

しかもダイエットにもいいとの報告まである水素は、体の中でどのように働いているのでしょうか。

水素が体の中でどういう働きをするのか

水素が体の中でどういった働きをして活性酸素を除去していくのでしょうか。
悪玉活性酸素が体をむしばんでいくのは「酸化」です。
水素は、抗酸化力が強いといわれています。

抗酸化力とは、リンゴの皮をむいた時にそのまま放置しておくと茶色くなっていきますよね。これを酸化といいます。
でも、向いたリンゴに塩水を付けておいておくと茶色になりにくくなりますよね。これが抗酸化です。
リンゴなど紫外線を浴びる果物は中の種や身を守るため皮や種に抗酸化力が高いポリフェノールなどが含まれています。
しかしポリフェノールが多く含まれるリンゴの皮や種ごと食べたりしないですよね。
ポリフェノールが含まれていると有名なブドウは、皮ごと食べやすいからとも言われています。
抗酸化が多く含まれているものは、渋みが強く、人があまり口にしない皮や種に多く含まれています。

この抗酸化力が強いとされる水素を摂取することで細胞やDNAが守られ、結果アンチエイジングや老化に対して効果的といわれています。
水素は、簡単に体内に入れることができる抗酸化成分と考えてもよいかもしれません。

また、悪玉活性酸素に水素が反応すると無害化、水にすることで体に影響が残らないとも言われています。

水素は「グレリン」というホルモンを刺激します。食欲も強くなるグレリンですが、それ以上に脂肪を燃焼させる力が強くなります。ダイエットの効果もあるんですね。

水素が悪玉活性酸素に効果があると、どうなるの?

 

水素は体の中の病気の元になる悪玉活性酸素に有効だということが分かりました。

水素に含まれる抗酸化力というのは、病気の元となる酸化を緩やかにしていく作用があるのですね。

水素の効果として簡単にあげていくだけでも、ダイエットや、肌の老化(シミ、たるみ)、老化からくるといわれるあらゆる病気(ガン、動脈硬化、など)、アレルギー、疲労、便秘など幅広い分野で効果があるといわれています。

また水素の体の中での作用について研究がすすめられています。

水素はその日に取ったから効果がその日に起こるというものではありません。
毎日取り続けて、そういえば化粧ノリがよくなった、そういえば便秘していない、そういえば疲れが残らない、といった「そういえば」が増えていくと考えてくださいね。

どういった水素商品を選ぶと、効果が感じられるの?

水素は効果がないといわれているのは、手元に来るまでに水素が抜け出てしまった状態だからとも言われています。

なぜなら水素はとても軽い気体なので、多くの水素を含んでいるものを摂取するのは難しくなるからです。

方法としては、高い圧力をかけて水素を水に溶かして入れることができます。また軽い気体である水素を逃がさないようにペットボトルなどに工夫をしてあるものや、水に水素を家で溶かすものなど、水素を逃さない努力をしている水素水はたくさんあります。

また、水素サプリメントには、ミネラル分に水素を貯めサプリメントにしていることで水素を逃がさずに摂取することができるようにされています。なかには水素そのものを身体の中で発生させるタイプのサプリメントもあります。

水素が入っている商品の中でも、いかに水素が多く含まれる状態で摂取したいですよね。

多くの水素商品のなかでもお勧めできるのが、下記商品です。

きれいになりたい!水素サプリ一覧

水素サプリは、様々なたいぷのものが多く出されています。

カプセル状のものから、チュアブルタイプのものまで様々です。

そのためどれを選べばいいのかがわからない?という方も多いのでは。

今回は水素サプリのなかでも、人気かつ定番の3商品をご紹介していきます。

プラチナダイヤモンド水素

プラチナダイヤモンド水素が選ばれている理由

  1. 水素サプリNo1の還元力の凄さ!
  2. 水に溶けやすく、早く長く効果が続く!
  3. サンゴを使用していて安心安全!

ナチュラ水素

水素サプリには、精製岩塩・サンゴカルシウム・ゼオライト・フラナガン水素と4種類の原材料によって水素を発生させます。

ナチュラ水素は、その中で「精製岩塩」を利用して水素を発生させます。

先ほどあげた4つの原料の中でも精製岩塩は多くの水素を発生させるといわれており、精製岩塩によって濃度が高い水素を得ることが可能になっています。

ヘルシアーナ水素

 安心の国産原料を使い作り上げられた「ヘルシアーナ水素」

水素発生方法は、サンゴ×牡蠣となっています。そこに相性のいいビタミン成分を含むことで、美容・健康への効果を高めているのが、ヘルシアーナ水素が選ばれている理由です。

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